ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
Moderators: Druides, ilia, Druides, ilia, Druides, ilia, Druides, ilia
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
დანიშნულების წერტილი : არაგვი მცხეთაში
მიზანი: განბანვა
სირთულე: 8–10.
შედეგი: სიჯანსაღე და კეთილშობილება.
განწყობა: მხიარული,
ბოლო: უმაღლესი.
მიზანი: განბანვა
სირთულე: 8–10.
შედეგი: სიჯანსაღე და კეთილშობილება.
განწყობა: მხიარული,
ბოლო: უმაღლესი.
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
შენადა როგორი ამინდი იქნება? რომ თოვდეს?
ამდენ სიწმინდეს რომ ვუყურებ ამ სიმაღლიდან, სხვისი რომ იყოს ალბათ გულიც გამისკდებოდა!
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ყოფილა ეგეთი შემთხვევაცQAQUCA wrote:შენადა როგორი ამინდი იქნება? რომ თოვდეს?
ეს შარშანდელი ნათლისღების ფოტოებია. წინა სამი ნათლისღების თემა ვერ ვიპოვე.
http://karavi.ge/viewtopic.php?t=4793
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ასე ცოტა მსურველი იყო რშაშან...Naia wrote:ყოფილა ეგეთი შემთხვევაცQAQUCA wrote:შენადა როგორი ამინდი იქნება? რომ თოვდეს?
ეს შარშანდელი ნათლისღების ფოტოებია. წინა სამი ნათლისღების თემა ვერ ვიპოვე.
http://karavi.ge/viewtopic.php?t=4793
ამდენ სიწმინდეს რომ ვუყურებ ამ სიმაღლიდან, სხვისი რომ იყოს ალბათ გულიც გამისკდებოდა!
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ისე მეტი მრავალფეროვანი იდეებიც შეიძლება:
1. რაც აზრად მოუვიდა ჰერეთს: გურგენიანის ჩანჩქერზე ბანაობა; (თან ყველა კი არ იბანავებდა )
2. რაც აზრად მომივიდა მე: წინა ღამით წასვლა და დადიანების საბანაოზე მარტვილის ულამაზეს კანიონებში ბანაობა.
3. რაც აზრად მოუვიდა ჩემს მძღოლს: თავკვეთულაზე ნათლისმცემლის ტაძრისკენ ფეხშიშველი გაყინულ წყალში გადასვლა რასაც ალბათ ყველა შეძლებს, მსურველები კი იბანავებენ. შემდეგ ვარძიასთან ცხელი გოგირდის აბანოები; შემდეგ კი თმოგვის ციხეზე ასვლა
1. რაც აზრად მოუვიდა ჰერეთს: გურგენიანის ჩანჩქერზე ბანაობა; (თან ყველა კი არ იბანავებდა )
2. რაც აზრად მომივიდა მე: წინა ღამით წასვლა და დადიანების საბანაოზე მარტვილის ულამაზეს კანიონებში ბანაობა.
3. რაც აზრად მოუვიდა ჩემს მძღოლს: თავკვეთულაზე ნათლისმცემლის ტაძრისკენ ფეხშიშველი გაყინულ წყალში გადასვლა რასაც ალბათ ყველა შეძლებს, მსურველები კი იბანავებენ. შემდეგ ვარძიასთან ცხელი გოგირდის აბანოები; შემდეგ კი თმოგვის ციხეზე ასვლა
experience > places
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
სია?
არავინ მოიხართ?
ჩანადირი თუ არ არის ვსიო, ვიაგრა არ არის ანუ ხო?
არავინ მოიხართ?
ჩანადირი თუ არ არის ვსიო, ვიაგრა არ არის ანუ ხო?
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
იდეების კიდობანშიცაა მსგავსი თემა გახსნილი და აქტიურობა იქანეა.
მოდერებს თხოვნა, ეს იმას მიუერთეთ, თუ შესაძლებელია.
პ.ს. შემთხვევით ვნახე წეხან... კი მიკვირდა, აქამდე რატომ არავინ არაფერს ამბობსთქო.
პ.ს.2. კარვის კალენდრის თემა ვეძებე და ვერ ვიპოვნე... ამ განყოფილებაში უნდა იყოს წესით, - ია ტაკ დუმაიუ.
პ.ს.3. ლენინური შაბათობა სჭირდება ფორუმს.
მოდერებს თხოვნა, ეს იმას მიუერთეთ, თუ შესაძლებელია.
პ.ს. შემთხვევით ვნახე წეხან... კი მიკვირდა, აქამდე რატომ არავინ არაფერს ამბობსთქო.
პ.ს.2. კარვის კალენდრის თემა ვეძებე და ვერ ვიპოვნე... ამ განყოფილებაში უნდა იყოს წესით, - ია ტაკ დუმაიუ.
პ.ს.3. ლენინური შაბათობა სჭირდება ფორუმს.
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
როგორც ქვევრი იტყოდა რუსული, მორჟული , არაქართული ტრადიცია:
http://youtu.be/UA8yERzQubQ
ეს კიდევ გერმანული, არარუსული და ამავე დროს არაქართული ტრადიცია:
http://youtu.be/7I3ZTU4VwYM
ესეც იაპონური, არაქართული ტრადიცია:
http://youtu.be/E0E62In0FzI
და ასე შემდეგ:
http://youtu.be/487PyowW880
http://youtu.be/UA8yERzQubQ
ეს კიდევ გერმანული, არარუსული და ამავე დროს არაქართული ტრადიცია:
http://youtu.be/7I3ZTU4VwYM
ესეც იაპონური, არაქართული ტრადიცია:
http://youtu.be/E0E62In0FzI
და ასე შემდეგ:
http://youtu.be/487PyowW880
Last edited by ლეონტი on 16 იან 2012, 15:21, edited 2 times in total.
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ლეონტი
ჰოდა როგორც აქ ამბობენ ყველა ამას ვერ გააკეთებს ფიზიკური მომზადება უნდა შესაბამისი ამიტომ ხალხი რომ შეიკრიბოს უფრო ფართო მასებისთვის უნდა იყოს განკუთვნილი:
მაგალითად რაც მე ზემოთ დავწერე: გურგენიანის ჩანჩქერი, დადიანების საბანაო ან თავკვეთულა-თმოგვის ციხე:) კარავის ტრადიციული ფიტარეთიც შეიძლება ოღონდ ზგი წყალში შევა ზოგი ხიდზე ავა
ჰოდა როგორც აქ ამბობენ ყველა ამას ვერ გააკეთებს ფიზიკური მომზადება უნდა შესაბამისი ამიტომ ხალხი რომ შეიკრიბოს უფრო ფართო მასებისთვის უნდა იყოს განკუთვნილი:
მაგალითად რაც მე ზემოთ დავწერე: გურგენიანის ჩანჩქერი, დადიანების საბანაო ან თავკვეთულა-თმოგვის ციხე:) კარავის ტრადიციული ფიტარეთიც შეიძლება ოღონდ ზგი წყალში შევა ზოგი ხიდზე ავა
experience > places
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ესეც კიდე წინა წლების იქსფიარენსი:
2008:
http://www.karavi.ge/viewtopic.php?p=91 ... 493176b5bd
http://karavi.ge/viewtopic.php?p=93400#93400
2009:
http://karavi.caucasus.net/viewtopic.php?t=2880&start=0
http://karavi.caucasus.net/viewtopic.ph ... 5%E1%83%90
2010:
http://www.karavi.ge/viewtopic.php?t=39 ... 59fb92b045
http://karavi.caucasus.net/viewtopic.php?t=3997
2011
http://212.58.116.70:8080/cached.jsp?idx=0&id=1154721
http://karavi.ge/viewtopic.php?t=4793
2008:
http://www.karavi.ge/viewtopic.php?p=91 ... 493176b5bd
http://karavi.ge/viewtopic.php?p=93400#93400
2009:
http://karavi.caucasus.net/viewtopic.php?t=2880&start=0
http://karavi.caucasus.net/viewtopic.ph ... 5%E1%83%90
2010:
http://www.karavi.ge/viewtopic.php?t=39 ... 59fb92b045
http://karavi.caucasus.net/viewtopic.php?t=3997
2011
http://212.58.116.70:8080/cached.jsp?idx=0&id=1154721
http://karavi.ge/viewtopic.php?t=4793
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
დავაკოპირებ:
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით, ცივ წყალში ჩახტომა კატეგორიულად აკრძალულია.
ცივ წყალში ჩასვლის დროს სიცივისგან კანი და კუნთები იკუმშება, რათა შეამციროს სითბოს კარგვა, მთელი სისხლი გადადის შინაგან სისხლძარღვებში ,ორგანოებში , გულში და თავის ტვინში.
ამ დროს გული განიცდის ძლიერ დატვირთვას. უეცარი ნახტომი წყალში, ხანდახან ჯანმრთელისთვისაც ინფაქტით მთავრდება.
მაგრამ ეს ზაფხულში, როცა ჰაერის ტემპერატურა მაღალია,ორგანიზმი მზეზეა გადახურებული, ხოლო წყალი 10-15 გრადუსს არ აღემატება. ამ დროს წყალში ჩახტომისას ბევრ ჯანმრთელსაც უსკდება გული.
ზამთრის შემთხვევაში სხვა სურათია, ჰაერი უფრო ცივია, ვიდრე წყალი.
წყალი ხომ 0 - გრადუსზე მყარდება.
ამიტომ სანამ იხდი ნელა ხდება სხეულის გაგრილება და წყალში უკვე შეკუმშული კუნთებით ჩადიხარ, თანაც შედარებით ნელა.
მკვეთრი გადასვლები, არ შეიძლება.
წყალში შესვლის მერე იგრძნობა ზლიერი შებორკილება, სპაზმური ტიპის , ამ დროს მკვეთრი მოძრაობები არაა რეკომენდირებული, უმჯობესია 1 წუთით გაჩერება უძრავად რათა გულმა და ტვინმა რეგულირება მოასწროს და პულსი დადაბლდეს.
მერე მალევე ამოვიდეთ რომ არ მოხდეს გადაციება, რასაც მოსდევს გონების დაქვეითება და ფიზიკური გახევება ანუ ნერვიულ მოტორული დაქვეითება.
ასევე ცივ წყალში არაა სასურველი ჩავიდნენ: წნევიანები შეტევის დროს,
სპაზმებისადმი მიდრეკილნი,
ეპილეფსიით, კრუნჩხვებით, და გულ სისხლძარღვთა დაავადებებით.
ტვინის სისხლმიმოქცევის დარღვევისას, ჩიყვი და თირკმელების და ბრონქების ანთებისას, იფექციური დაავადებისას.
წყალში ჩასვლის წესი:
უნდა გაგრილდე თანმიმდევრულად, ჯერ იხდი ზევით, რამდენიმე წუთში ფეხსაცმელს, და ქვევით, და ზანტად ჩადიხარ წყალში,შეილება კიდურების დაზელა ზეითუნის ზეთით ან კრემით.
წყალში ჩერდები არაუმეტეს 1-2 წუთისა, ამოსვლისას მშრალდები პირსახოცით, ამის შემდეგ ცეცხლთან მიდიხარ, სადაც ღებულობ კონიაკს ან გაცხელებულ ღვინოს.
ასევე რეკომენდირებულია წყალში ჩასვლის წინ ტანვარჯიშის ილეთების გაკეთება სხეულის გასახურებლად, ამოსვლისას კი პირველ ღონისძიებად გამშრალება უხეში პირსახოცით.რომ სისხლი დაბრუნდეს კანში და კუნთებში.
თუ ვერ ხერხდება გათბობა, კვლავ კონიაკის მიღებაა კარგი.
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით, ცივ წყალში ჩახტომა კატეგორიულად აკრძალულია.
ცივ წყალში ჩასვლის დროს სიცივისგან კანი და კუნთები იკუმშება, რათა შეამციროს სითბოს კარგვა, მთელი სისხლი გადადის შინაგან სისხლძარღვებში ,ორგანოებში , გულში და თავის ტვინში.
ამ დროს გული განიცდის ძლიერ დატვირთვას. უეცარი ნახტომი წყალში, ხანდახან ჯანმრთელისთვისაც ინფაქტით მთავრდება.
მაგრამ ეს ზაფხულში, როცა ჰაერის ტემპერატურა მაღალია,ორგანიზმი მზეზეა გადახურებული, ხოლო წყალი 10-15 გრადუსს არ აღემატება. ამ დროს წყალში ჩახტომისას ბევრ ჯანმრთელსაც უსკდება გული.
ზამთრის შემთხვევაში სხვა სურათია, ჰაერი უფრო ცივია, ვიდრე წყალი.
წყალი ხომ 0 - გრადუსზე მყარდება.
ამიტომ სანამ იხდი ნელა ხდება სხეულის გაგრილება და წყალში უკვე შეკუმშული კუნთებით ჩადიხარ, თანაც შედარებით ნელა.
მკვეთრი გადასვლები, არ შეიძლება.
წყალში შესვლის მერე იგრძნობა ზლიერი შებორკილება, სპაზმური ტიპის , ამ დროს მკვეთრი მოძრაობები არაა რეკომენდირებული, უმჯობესია 1 წუთით გაჩერება უძრავად რათა გულმა და ტვინმა რეგულირება მოასწროს და პულსი დადაბლდეს.
მერე მალევე ამოვიდეთ რომ არ მოხდეს გადაციება, რასაც მოსდევს გონების დაქვეითება და ფიზიკური გახევება ანუ ნერვიულ მოტორული დაქვეითება.
ასევე ცივ წყალში არაა სასურველი ჩავიდნენ: წნევიანები შეტევის დროს,
სპაზმებისადმი მიდრეკილნი,
ეპილეფსიით, კრუნჩხვებით, და გულ სისხლძარღვთა დაავადებებით.
ტვინის სისხლმიმოქცევის დარღვევისას, ჩიყვი და თირკმელების და ბრონქების ანთებისას, იფექციური დაავადებისას.
წყალში ჩასვლის წესი:
უნდა გაგრილდე თანმიმდევრულად, ჯერ იხდი ზევით, რამდენიმე წუთში ფეხსაცმელს, და ქვევით, და ზანტად ჩადიხარ წყალში,შეილება კიდურების დაზელა ზეითუნის ზეთით ან კრემით.
წყალში ჩერდები არაუმეტეს 1-2 წუთისა, ამოსვლისას მშრალდები პირსახოცით, ამის შემდეგ ცეცხლთან მიდიხარ, სადაც ღებულობ კონიაკს ან გაცხელებულ ღვინოს.
ასევე რეკომენდირებულია წყალში ჩასვლის წინ ტანვარჯიშის ილეთების გაკეთება სხეულის გასახურებლად, ამოსვლისას კი პირველ ღონისძიებად გამშრალება უხეში პირსახოცით.რომ სისხლი დაბრუნდეს კანში და კუნთებში.
თუ ვერ ხერხდება გათბობა, კვლავ კონიაკის მიღებაა კარგი.
experience > places
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ლეონტი
მაშინ ყველაზე მოსახერხებელია დადიანების საბანაო ხალხი მარტო მარტვილის კანიონების სანახავად წამოვა ვისაც უნდა იბანავებს კიდეც
18ში თუ გახვალთ 11 საათზე; ხარჯი 450-500 ლარი. და ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ონიორეს ჩანჩქერი და მარტვილის ეკლესია
მაშინ ყველაზე მოსახერხებელია დადიანების საბანაო ხალხი მარტო მარტვილის კანიონების სანახავად წამოვა ვისაც უნდა იბანავებს კიდეც
18ში თუ გახვალთ 11 საათზე; ხარჯი 450-500 ლარი. და ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ონიორეს ჩანჩქერი და მარტვილის ეკლესია
experience > places
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
seamos realistas hagamos lo imposible
اهدÙنَــــا الصÙّرَاطَ المÙستَقÙيمَ
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
შუა კვირაში დიდ მანძილზე წასვლა არ ხერხდება, დამღლელია.
ოპტიმალურია მცხეთა.
მე წელს ორგანიზებას ვერ ვუკეთებ, წყალში ჩასვლა ამიკრძალეს ავადმყოფობის გამო.
იმედია სანახავად მოვალ და ცოტა შეშას მოვიტან და გაისად კი შევძლებ ჩასვლას.
ოპტიმალურია მცხეთა.
მე წელს ორგანიზებას ვერ ვუკეთებ, წყალში ჩასვლა ამიკრძალეს ავადმყოფობის გამო.
იმედია სანახავად მოვალ და ცოტა შეშას მოვიტან და გაისად კი შევძლებ ჩასვლას.
ნათლისღება 2012, წყალში ჩასვლა #5.
ლეონტი
ვა ჰაა ჰააააა...
შეგეშინდა ყმაწვილო?
ასეც ვიცოდი, რომ ათას ხრიკებს მოიგონებდი...
მოკლედ მე ჩემსაზე ვარ, მეეშვით ამ მარაზმს!
ხუმრობით
თქვენი ქვევრი.
ვა ჰაა ჰააააა...
შეგეშინდა ყმაწვილო?
ასეც ვიცოდი, რომ ათას ხრიკებს მოიგონებდი...
მოკლედ მე ჩემსაზე ვარ, მეეშვით ამ მარაზმს!
ხუმრობით
თქვენი ქვევრი.